Tejpy si zvládne nalepit každý doma, je však potřeba vědět, jak správně postupovat. Při lepení je nejdůležitější směr a síla tahu. I malé odchylky mohou mít zcela jiné až opačné účinky. Určitě je tedy vhodné nechat si vše vysvětlit od svého fyzioterapeuta, který všechno ukáže a naučí, doporučí postup. Po
Postup aplikace. 1. GEM tejp vyměříme ve tvaru I v šířce zápěstí a k délce přidáme 1 cm z každé strany. Tejpy potřebujeme dva. Zaoblíme rohy. 2. První tejp lepíme na zevní straně tzv. od středu s tahem, konce dolepíme bez napětí na vnitřní straně zápěstí a zažehlíme (obr. 1 a 2). 3.
Tejpování kotníku a chodidla. Problémy s chodidly nesou hned několik příležitostí, jak tejpy využít: tejpování kotníku (stabilizaci hlezenního kloubu) patří asi k nejběžnějším z nich. Naučte se ale i tejpování podélně ploché nohy (aplikaci tejpu na podélné plochonoží – funkční třmen nohy), příčného Dodejte mu pocit bezpečí a jistoty. Pokud je příčinou cucání palce nuda, potřebuje zajímavější činnosti, než jakých se mu dostává. A na co dětští psychologové upozorňují, je přehnaná pochvala, pokud si dítě ve stresujícím momentu nestrčí palec do pusy, nebo naopak upozorňování na to, aby si palec do pusy nestrkalo. 1. GEM tejp vyměříme od paty až k palci, ustřihneme tzv. Y tejp a zaoblíme rohy. Nenastřiženou část tejpu nalepíme na oblast halluxu a s napětím nalepíme až k patě, konec tejpu dolepíme bez napětí. Natřižené části tejpu dolepíme kolem palce dle návodu. 2. Druhý GEM tejp vyměříme od horní strany malíku přes

Jedním z nejčastějších využití tejpů je tejpování kolene. Tejpovácí pásku můžete aplikovat při bolesti stehna a podkolenní jamky – tejpy v tomto případě lepíte nad patelu ve tvaru sítě a přes koleno čtyři pruhy tejpu. Jiným běžným důvodem k tejpování je nestabilita kolene side-to-side, vybočení čéšky (ke

Jak správně zatejpovat palec. TopTejp. 1.19K subscribers. Videos. About. Jak správně zatejpovat palec.

Yhj2.
  • y7p14p8sll.pages.dev/387
  • y7p14p8sll.pages.dev/73
  • y7p14p8sll.pages.dev/396
  • y7p14p8sll.pages.dev/265
  • y7p14p8sll.pages.dev/54
  • y7p14p8sll.pages.dev/126
  • y7p14p8sll.pages.dev/28
  • y7p14p8sll.pages.dev/373
  • y7p14p8sll.pages.dev/125

    • jak si zatejpovat palec na ruce